Karen
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Ontdek de transformerende kracht van Functional Breathwork, een cursus die is ontwikkeld om angst te verminderen en je mentale en lichamelijke gezondheid een krachtige boost te geven. Deze cursus is ideaal voor iedereen die aan avontuurlijke sporten zoals freediving en onderwatervissen doet en helpt ademhalingspatronen te optimaliseren voor betere prestaties en meer welzijn.
Onze Functional Breathwork-cursus begint met een beoordeling van je huidige ademhalingspatronen aan de hand van de BOLT-score. Op basis van de resultaten stemmen we de workshop af op specifieke problemen zoals stress, obesitas, PTSS, angst, depressie, paniekstoornissen, slapeloosheid, snurken, astma en rhinitis.
Je leert schadelijke ademhalingsgewoonten die invloed hebben op je gezondheid en stressniveau te herkennen en te corrigeren, zodat je je fysieke en mentale prestaties naar een hoger niveau kunt tillen.
De workshops worden fysiek aangeboden in onze speciale trainingslocatie. Voor wie niet fysiek aanwezig kan zijn, bieden we een online optie via Zoom, zodat je onze cursussen vanuit het comfort van je eigen huis kunt volgen.
Deze cursus is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Of je nu nieuw bent met ademwerk of je vaardigheden wilt verfijnen, deze cursus is afgestemd op jouw behoeften.
Als centrum dat gespecialiseerd is in avontuurlijke sporten en welzijn, begrijpen we de cruciale rol van effectief ademen bij fysieke activiteiten zoals freediving. Onze instructeurs hebben ervaring met het helpen van sporters en anderen om hun ademhalingsefficiëntie te verbeteren, wat leidt tot betere prestaties en een betere algehele gezondheid. Door deel te nemen aan onze Functional Breathwork-cursus krijg je de middelen om je ademhaling te beheersen en daarmee de kwaliteit van je leven en je sportieve prestaties te verbeteren.
Doe mee en verander je ademhalingsgewoonten, terwijl je je mentale en lichamelijke gezondheid een krachtige boost geeft!
Functional Breathwork is een trainingsmethode die is ontwikkeld om je ademhalingspatronen te analyseren en te corrigeren, waardoor je mentale en lichamelijke gezondheid aanzienlijk verbetert doordat je technieken leert om effectiever te ademen.
Deze cursus is geschikt voor iedereen die stress wil verminderen, gezondheidsproblemen zoals astma en angst wil verbeteren en het algemene welzijn wil vergroten. De cursus is bijzonder nuttig voor sporters en mensen die in stressvolle omgevingen werken.
De cursus bestaat uit drie sessies van een uur, met een beoordeling van je huidige ademhalingspatronen, persoonlijke begeleiding bij het corrigeren van deze patronen en praktische oefeningen om in je dagelijkse routine te integreren.
De BOLT-score (Body Oxygen Level Test) is een eenvoudige test waarbij je je adem inhoudt om je huidige ademhalingsefficiëntie te beoordelen. De test helpt het startpunt voor je persoonlijke ademhalingsplan te bepalen.
Aan het einde van de cursus mag je een betere controle over je ademhaling verwachten, minder symptomen van ademhalingsgerelateerde gezondheidsproblemen, meer mentale helderheid en een algemene toename van levensvreugde.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Uitgevoerd door Freedive Northern Ireland, een partner van adventuro.
